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每日更新 2018年6月11日
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五個讓你挺直美麗性感背膀的動作
1、雙膝跪地,稍微分開,雙手撐地,距離同肩寬。右臂前上舉,同時左腿伸直後上舉,還原。然後換左臂和右腿做同樣動作。重復做6—8次。舉臂抬腿時要吸氣 ...
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